すぐにでも便秘解消したい!即効性やバッチリ効果のある改善策はある? | 雲散霧消.com

すぐにでも便秘解消したい!即効性やバッチリ効果のある改善策はある?


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何年経っても、便秘に悩んでいる女性の人たちが
多いようですね。

女性はデリケートですから、自分が便秘だなんて
なかなか口にしたがらないと思います。

ですが、隠れ便秘の人たちも含めればもっと多く
の人たちが悩んでいるはずです。

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世の中には、いろいろな便秘解消方法が出回って
いますが、多くはそれほど効果が期待出来ないもの
です。


しかし、人それぞれに合った改善策も存在している
はずです。


ほんの一部にすぎませんが、便秘解消・改善策
ついてご紹介します。


便秘に即効といえば下剤だけど・・・そのようなもの本当に使用して良いの?


そもそも便秘薬といえば聞こえが良いですよね。



でもそれは、下剤に過ぎないのです。



即効性はあるのかもしれませんが、下痢までして便秘を
治すこと以外方法はないのでしょうか。


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便秘薬なら、ドラッグストアに行けば気軽に購入すること
が出来ます。


メリットも大きいですが、そのようなものに安易に向き合う
デメリットについても考える必要があります。




一般的に市販されている下剤は、成分の大半は大腸に
刺激を与えることで、強制的な運動をさせることを目的と
しています。





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『痙攣性(けいれん性)便秘』と診断されている場合には、
大腸に余計な負担をかけないように注意しなければなり
ません。



あと、このようなものを使用する事でドンドン身体が薬に
対して慣れてしまうものです。



そうなると、下剤の量を増やす結果になってしまう可能性も・・・



更には、含まれている成分の影響によって大腸が黒く変色
する『大腸黒皮症(大腸メラノーシス)』という症状が起こる
可能性もあります。


便秘を解消するため 「ツボ押し」


「便秘=薬」


その方が即効性があると、多くの人たちが考えているそうです。



そこで「ツボ押し」





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ちょっと古典的で本当に効果が期待出来るのか・・・?



疑いの目を持ってしまうのも理解出来ない訳ではありません。



しかし、そのような疑いの目を持っている人たちは実際に
ツボと真剣に向きあった経験をお持ちですか。



人体には、670以上のツボがあると言われています。


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そのツボを有効的に利用しない手はありません。



そこで、便秘に効果のあるお腹のツボ『天枢(てんすう)』です。



ヘソから指幅3本分外側の左右にあります


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天枢のツボは胃腸や内臓全般に効くツボですが、特に大腸
との関係が深いツボ
と言われています。



『弛緩性便秘症』の人たちには特に効果的です。


更に便秘に効果のあるお腹のツボは、『大巨(だいこ)』です。



ヘソから指幅3本分外側、そして指幅3本分下の左右にあります


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慢性的な便秘の人にはかなり効果的と言われています。



次に『気海(きかい)』は、ヘソから指幅2~3本分下の位置に
あり、腹痛を伴う便秘の人に特に効果的と言われています。


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正しいツボ押しの方法!


『支溝(しこう)』『間使(かんし)』も便秘に効果的と言われて
います。


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ツボって、このようにいろいろ効果的と言われるモノは存在
しているものの、正しくツボ押しをしなければなかなか良い
効果も期待出来ないようです。



ツボ押しは、しっかりと垂直に少し痛いと感じる強さで尚且つ、
ゆっくりと押すことがポイントです。










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