二重あごをスッキリさせたい!そもそも原因は何?解消できる良い方法はあるの? | 雲散霧消.com

二重あごをスッキリさせたい!そもそも原因は何?解消できる良い方法はあるの?


二重あごをスッキリさせたい サム

「以前から二重あごがきになる……。」

そう思っている人が、年々増えていると
言います。

そもそも原因は、一体なんなのでしょう。

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原因を知って、あごのラインをスッキリ
できる対策など考えてみましょう。


二重あごの原因


「二重あご」の原因の一つとして考えられるのは、
『脂肪』


つまり肥満です。


確率的に考えても、痩せている人より太っている
人の方が二重あごの率は圧倒的に多いです。


二重あごをスッキリさせたい1


体重が増えて身体が大きくなれば、比例して顔に
も脂肪が付いてしまうことになります。


二重あごの原因はそれです。


そのような人たちは、体重を減らすことができれば、
顔だってスッキリするかもしれません。


あごの周りの筋力が低下している


もう一つ二重あごの原因として、あごの周りの筋力
が低下
しているからと考えることができます。


二重あごをスッキリさせたい2


日常生活が大きく関与して、食事の時に噛む回数
が少なかったり。。。



若い人たちなどは、固いものを食べる習慣が余り
なかったりすれば、どんどん筋力が低下して行って
しまうことになりますので注意をしましょう。


姿勢が悪いと……


「表情筋」と呼ばれる顔の筋肉は、加齢とともに
衰えてしまうものです。


また猫背長時間不自然な姿勢をしていると、
首が正しい位置にないため筋肉のバランスが
崩れやすくなってしまいます。


二重あごをスッキリさせたい3


その結果、前のめりの姿勢を維持してしまう事
で、あごの周りに老廃物がたまりやすくなって
しまうのです。


更に、加齢とともに肌の弾力を保つコラーゲンも
減少
してしまいます。





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それに比例して新陳代謝も確実に低下し、肌は
たるみや二重あごになってしまう確率を高めて
しまうことになります。


二重あご解消には「頤筋(おとがいきん)」を鍛えるのが決め手!


二重あご対策には、しっかり頤筋(おとがいきん)」
を意識したいのです。


頤筋とは、あごのラインを引き締める筋肉であって、
そこの部分が衰えると二重あごになる原因となる
ようです。


二重あごをスッキリさせたい4


また、日本人はアメリカ人に比べて表情筋を使って
いる割合が40%も低い
と言われています。


なので頤筋以外にも、

「前頭筋」

「眼輪筋」

「頬筋」

「口輪筋」


などにも注目してください。


リンパをスムーズにする


二重あごは、「リンパ」とも大きな関係を持って
います。





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リンパは、身体の老廃物を排出する大切な役目
を持っています。


ただし、リンパには心臓のような血液を押し出す
ポンプの役目がありません。


だからリンパは、身体の中でゆっくりと流れていく
しか方法はなく、時としてリンパの流れが止まって
しまうこともあると言います。


二重あご解消には、リンパ液を常にスムーズに
流してあげる
ということにも真剣に向きあう必要
があります。


二重あごをスッキリさせたい5


日常生活の中で、

「鎖骨を4本の指の腹を使い軽い感じで押してあげ、
両手であごから耳の後ろへ向け、手を滑らすように
あごの肉を流してあげる」


などの解消法など積極的に行うようにしてください。


更に私達は、日常生活においてもいろいろ解消法
を見付けることができます。


頬杖をつかないようにしたり、前のめりにならない
よう正しい姿勢をたもち、食べる時には1口30回
意識し噛む



根菜類など、硬いものを積極的に食べるように
心掛けるようにしてください。


表情筋を動かしてあげるために、笑顔も大事ですよ。(笑)










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