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どうして「水太り」になるの?その特徴や原因は何?効果的な対策はあるの?


どうして「水太り」になるの サム

別にカロリーの高いものを食べている
訳でもないのに、太っていたり太って
しまったり
。。。

フライドチキンなど、高カロリーなものを
一杯食べれば太るのは当たり前ですが・・・

そうじゃないのに、太ってしまう。

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そのような人たちに多いのが、「水太り」
です。

でもこれって、原因や特徴は何なんでしょう?

また逆に、水太りを解消できる効果的な
対策はあるのでしょうか。


水太りの原因


「私は水太りのタイプかもしれない!?」

と思っている人たちも、結構多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか。


そもそも水太りとは、なんなのでしょうか。


脂肪がついてしまい太ることが多くの人たちの悩み
の原因なのでしょうけど、そうでない原因もあるよう
です。


つまりそれが水太りであり、その原因は水分の摂り
過ぎにより太ってしまうものなのでしょうか……。


いいえ。


その考えが間違いのようです。


水分を摂取した人たちが太るということではなくて、
水分を排出することができないから太るのです。


どうして「水太り」になるの1


水太りの状態などは軽症とも考えることができます
が、その症状を放置しておけば脂肪になってしまう
のでより注意をしなければなりません。


水太りの原因は、体内の循環機能が悪いということ
のようです。


身体の中の水分は常に一定ということではないので、
少なくなれば水分補給をしないとダメですし、多くなる
ことで汗や尿として排出しなければなりません。





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しかし水太りの人たちは、多くなったというのに水分
うまく排出できない状態なのです。


なので水太りは、新陳代謝の悪い人たちがよくなる
症状と考えてください。


水太りはどのような方法で対処すれば良い?


さて、問題はそのような水太りの症状をどのような
方法で対処することができるかです。


水太りの場合では、普通のダイエットではなかなか
解決できないことも多いと言われています。


言い替えれば、水太りには水太りダイエットが必要
ということになります。


つまりそれは、新陳代謝を良くするためのダイエット
なのです。


新陳代謝を良くするために必要とされていることは、
「軽い運動」「入浴」だということをしっかり抑えて
おくようにしましょう。


どうして「水太り」になるの2


軽い運動するだけで血行が良くなり、代謝機能の
アップ
を期待することができます。



それに、入浴という方法によっても血行を促すことが
でき、更に身体を芯から温めてくれて余分な水分を
排出
してくれるから水太り解消にしっかり貢献して
くれます。





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水太りに有効的なサプリメントはある?


水太りに有効的なサプリメントなど、購入すること
ができるのでしょうか。


水太りは、本格的に脂肪がついて太っているわけ
ではありません。


サプリメントでも、ある程度までは効果を期待する
ことができます。


どうして「水太り」になるの3


ただ、サプリメントで代謝機能を高めることはでき
ますが、なかなか水太り解消ができるほど確実と
いうことでもないようです。


やはり、まずはしっかりと機能を回復する対策など
について考えてみましょう。


漢方でも、ある程度の効果を期待することができる
のかもしれませんが、サプリメントと同じ絶対では
ありません。


同時に、基礎代謝をあげる作用を持つ食べ物など
も意識してみましょう。


中でも「マグネシウム」は、基礎代謝をあげる作用
を多く含む食材です。


納豆・牛乳・ほうれん草・豆腐など積極的に食べて、
ウオーキングなどの軽い運動と入浴を行ってみて
下さい。










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