ストレスから過食症に!その症状は?再発しないため治療法はあるの? | 雲散霧消.com

ストレスから過食症に!その症状は?再発しないため治療法はあるの?


ストレスから過食症に サム

現代社会の人たちは、ストレスを一杯溜め
込んでなかなか解消することができないと
言われています。

そして、ストレスで『過食症』になってしまう
人ちも・・・

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もしそうなってしまった時、症状はどんな感じ
なんでしょう?

また再発しないため、効果的な治療はあるの
でしょうか。


ストレスで食べることが止まらない!


『過食症』になると、ストレスで食べることが止まらない
のです。


食べてしまって後悔して、またどんどんストレスを溜め
てまた食べてしまう。。。


そうなってしまうと、こんな自分のことを決して好きに
なることができないのではないでしょうか。


過食症って、ストレスを溜めて不満を晴らそうと思って
過食がスタートし、段々と慢性化がはじまり歯止めが
効かなくなってしまう
のです。


ストレスから過食症に1


そのような人たちって、食という概念がイコール過食
になってしまうのかもしれません。


また過食症に罪悪感をもったところで、過食症を解消
することなんてできないと考えてください。


ストレスの過食症の原因を知る!?


ストレスと過食症は、果たしてどのような因果関係を
持っているのでしょうか。





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この現代社会では、ストレスを抱えている多くの人たち
がいます。


ストレスを持つことで、脳内物質である「セロトニン」
分泌が鈍くなることが判っています。


ストレスから過食症に2


このセロトニン不足が、過食症の原因ではないかと
言われています。


セロトニンとは「ノルアドレナリン」「ドーパミン」と並び、
三大神経伝達物質のひとつで、「ノルアドレナリン」
「ドーパミン」の暴走を抑えて心のバランスをしっかり
整えてくれる伝達物質
なのです。


セロトニンは、実際に食欲にも大きな影響をもたらす
と言われています。


セロトニンの不足によって食べたとしても、満腹感を
感じない症状が起こってしまうと言われています。


「食べても食べても満足を得ることができない!」


だから当たり前に食べ続けてしまうのです。


イコールそれが過食症です。


セロトニンを増やす努力をしよう!


「セロトニンが不足しているのなら、セロトニンを増や
 せばいいのでは?」


という考えもあったりします。


確かに、それは正しい方法でありセロトニンの材料と
なる「トリプトファン」や合成に必要な「ビタミンB6」など、
積極的に摂取するモチベーションによって良い方向へ
と向かうことができるかもしれません。





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セロトニン神経への刺激が足りてないかも?


別の考えとして、セロトニン神経への刺激が足りてい
ない
せいかもしれません。


例えば、太陽の光を浴びることも非常に大事な事です
し、リズム運動をすることも頻繁に首を回すことなども
大事です。


ストレスから過食症に4


そのときセロトニン自己受容体がセロトニンの分泌量
を増やしてしまい、セロトニン神経は常に在庫過多で
あるため、逆に活動を弱めてしまう考えが起きてしま
うと言われています。


それに、やはりストレスを溜めたり疲労が蓄積したり
することにより、セロトニン不足は案外簡単に起こって
しまう
ようです。


無理なカロリー制限をしてませんか?


日々の生活において皆さんは、無理なカロリー制限
をされていないでしょうか。


ストレスから過食症に5


ストレスを軽減しようとセロトニンが生成されることに
なりますが、ブドウ糖がなければトリプトファンも働く
ことができずセロトニン不足のままです。


それによって、脳はブドウ糖を摂取しろという命令を
あなたに出し続けることになります。










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