くしゃみが止まらない時、体に何が起きている?体質でも何か違いはある?食生活での関係性は? | 雲散霧消.com

くしゃみが止まらない時、体に何が起きている?体質でも何か違いはある?食生活での関係性は?


くしゃみが止まらない時、体に何が起きている サム

たまに、くしゃみが止まらない人
見たことってありませんか。

くしゃみなので仕方ないと思うものの、
どうしてそんなに何度も続くのだろう
と。。。

周囲の人たちも、いつ終わるものか
とハラハラしているのでは・・・

SponsordLink



しかし、くしゃみが止まらない時
体に何が起きているのでしょう?

これって、体質でも違いはあるのか

また、食生活との関係性はあるのか
など、調べてみました。


くしゃみが止まらない時、体に何が起きている?


くしゃみが止まらない時、私達人間の体には
何が起きているのでしょうか……。


実際に漫画などで、このようなシーンがあり
ますが・・・


くしゃみが止まらない時、体に何が起きている1


コショウでそのようなことになってしまう人
たちもいます。


例えば、ラーメン屋さんでラーメンにコショウ
をふった際、それが風で流れてこのような事
になってしまったら本当に悲劇です。


自分は何も悪くないのに、周囲の人たちの
冷ややかな視線はココです。


くしゃみは、人間が自分の体を守るため防衛
の最前線にいる
ということです。


体に入ると悪そうなものが鼻から吸い込まれ
てしまうことで、鼻の穴にたくさんある神経が
即反応し、それを外に飛ばして出そうします



くしゃみが止まらない時、体に何が起きている1-2


自分自身の体の安全のために、ちょっとした
刺激でも比較的簡単にくしゃみは出てしまう

でしょう。


コショウは有害ということではありませんが、
ピリッとした感じが鼻を刺激してしまうことに
なります。


やはりコショウは、空気中に広がりやすいと
いう意味では、七味唐辛子とは違いますね。



SponsordLink





体質でも何か違いはある?


現実的には、風邪でそのような症状になる
こともあります。


更に、『アレルギー性鼻炎』という場合もある
でしょう。


また、『寒暖差アレルギー』という場合もあり
ます。


呼吸時に吸い込んだ小さなホコリやゴミなど
が、鼻粘膜を刺激してくしゃみが出ることが
あり、モーニングアタックという朝目が覚め
た時に鼻詰まり
が起きたり、くしゃみや鼻水
が止まらなくなる時
があります。


くしゃみが止まらない時、体に何が起きている2


朝起きるときには、自律神経のバランスが
乱れている
ことから、このような症状が起こ
ると言われています。


アレルギー性鼻炎の人たちが、よりそのよう
なリスクを高めてしまうようです。



SponsordLink





食生活での関係性は?


アレルギー性鼻炎が発症して、くしゃみが
止まらない人たちは、対策としてこのよう
な食べ物を意識してみましょう。


それは生姜です。


くしゃみが止まらない時、体に何が起きている3


生姜がアレルギー性鼻炎に効くということ
を、ご存知ですか?


生姜に含まれる成分である

「ショウガオール」

「ジンゲロール」


は、アレルギー性鼻炎の原因となる

「ヒスタミン」

の遊離を防ぐ効果を期待することができます。


鼻炎を起こす物質の生成や放出を、抑える
働きがあります。


次に意識して欲しい食べ物は、ヨーグルト
です。


くしゃみが止まらない時、体に何が起きている3-2


ヨーグルトに含まれる乳酸菌、それは腸内
環境を整える助けになる物質
です。


しかし、乳酸菌の働きはそれだけではあり
ません。


乳酸菌は、アレルギー性鼻炎を抑える働き
もあります。


毎朝ヨーグルトを食べて乳酸菌を摂るよう
にすることで、アレルギー性鼻炎の症状が
少しずつ緩和してくれることも期待すること
ができます。


更に、アレルギー性鼻炎を緩和させるため
に、青魚も効果的ですよ。


青魚には、「DHA」「EPA」という物質が
含まれています。










↓↓こちらの記事もどうぞ↓↓

  • Yahoo!ブックマークに登録する
  • はてなブックマークに登録する
  • livedoorクリップに登録する
  • newsingブックマークに登録する
  • del.icio.usブックマークに登録する
  • ニフティクリップに登録する
  • RSSを購読する

この記事へのコメント

雲散霧消.com TOP » 身体の悩み・疑問 » くしゃみが止まらない時、体に何が起きている?体質でも何か違いはある?食生活での関係性は?