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大人の風疹!その初期症状はある?食事で予防はできるの?効果的な食材は?


大人の風疹!その初期症状はある サム

小さい頃にかかっていない大人の
人たちは、出来ることなら『風疹』
かからないよう、注意していると言い
ます。

しかし、風疹も子供の頃なる病気と
いう認識が強いため、大人は情報も
それほど持っていない可能性があり
ます。

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そこで今回は、大人の風疹に初期症状
はあるのか。

また、食事で予防できるのか。

その際、効果的な食材はあるのかなど、
調べてみました。


大人の風疹!その初期症状はある?


何よりもまず大人の人は、もっと『風疹』
正しく理解することからスタートしましょう。


最近は大人でも、風疹にかかる可能性は
充分にあり、20代から40代までの人たち
要注意
です。


その中で、注意しなければならないポイント
は。。。


大人たちの場合、

「発熱」

「発疹」

「リンパ節膨脹」


の特徴がある他に、「関節痛」を伴うことが
あります。


大人の風疹!その初期症状はある1-1


それとは逆に、もし風疹ウイルスに感染して
も、50~90%の人たちは症状が出ずに済ん
でしまう、「不顕性感染」を起こす可能性も
あるのです。


とは言っても、注意しなければならないのは、
不顕性感染の人たちも、

「クシャミ」

「咳」

「飛び散った唾液」


などで飛まつ感染する可能性は充分に考え
ることができ、風疹ウイルスに感染した人達
が知らない間に、家族にも風疹ウイルスを
うつしてしまう可能性
があります。


大人の風疹!その初期症状はある1-2


また大人の中でも、特に女性の人は注意
する必要があり、妊婦さんが風疹ウイルス
に感染
してしまうと、赤ちゃんが

『先天性風しん症候群』

を発症してしまう恐れがあります。


大人の風疹!その初期症状はある1-3


先にもお話ししましたが、風疹は、

「発熱」

「発疹」

「リンパ節腫脹」


3大特徴です。



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発熱の症状は一般に軽い(37℃~38℃程度)
といわれています。


発疹の出るタイミングは『はしか』とは違い、
発熱と同時か翌日からというケースが多い
です。


リンパ節腫脹は傷みがあり、

「頸部」

「耳介後部」

「後頭部」


に出現します。


発疹のでる数日前より出現し、3~6週間
程度持続
します。


食事で予防はできるの?


『風疹』って、予防接種が効果的ということ
ばかり聞きますが、私たちが日常生活に
おいて食事などで予防できることなどある
のでしょうか。


風疹に何か効果的な食べ物があるのかと
いうお話しですが、その前にやはり一番
効果的な方法は予防接種を受けることです。


大人の風疹!その初期症状はある2-1


それと、外出後の手洗い、うがいの励行です。


それでも、急な全身性発疹や発熱などの
症状が現れた際には、早めに医療機関に
て受診をするというモチベーションも必要
です。



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勿論、発症時にはマスク着用など咳に対し
てのエチケットを守り、人にうつさない意識
が大事ですね。


大人の風疹!その初期症状はある2-2


そして、ストレスのない日常生活を送ること
も大事であり、十分な睡眠と栄養を取ること
です。


効果的な食材は?


このようなレシピで、風疹を寄せ付けない、
ストレスのない健康な身体を、いつもキープ
しておきましょう。


例えば、「ごぼうけんちん汁」です。


大人の風疹!その初期症状はある3


主菜の「ごぼう」には、抗酸化作用がある
「ポリフェノール」が豊富に含まれているの
で、血液の流れを良くして生活習慣病の
一つである高血圧予防に効果があります。


まず、

・ごぼう

・人参

・大根

・ネギ

・豆腐

・鶏肉


を食べやすい大きさに切ってください。


そして、具材をごま油で炒めましょう。


だし汁300CCを加えて煮詰め、醤油小さじ1、
酒小さじ2、塩少々を加え火が通ったらでき
上がりです。










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