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「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何?同時に症状が出た時の対処法は?効果的な食材は?


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何 サム

多くの人たちに経験があると思われ
る、「胸焼け」「胃もたれ」

何となく、同じようなイメージで受け
止めている人たちもいらっしゃるかも
しれないですよね。

確かに、モヤモヤした不快感などは、
同じ感じかもしれません。

ですが、実際それぞれのメカニズム
は違います


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そこで今回は、「胸焼け」と「胃もたれ」
の違いは何なのか


また、同時に症状が出た時の対処法

効果的な食材はあるのか、調べてみました。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何?


「胃もたれ」「胸焼け」というと、

《お腹》



《みぞおち》

という違いはあるものの、同じ程度のもの
と思っている人たちが多いです。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何1


しかし、実際には違いがあります。


胃もたれとは、

「胃が重く感じる」

「むかつく」

「鈍痛がする」


といった、胃の不快な症状のことを言います。


胃もたれは、胃の運動機能が低下したり
胃酸が出にくくなる症状で、食後に食べ物
をスムーズに消化できず胃の中で留まって
しまう事
を言います。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何1-2


暴飲暴食や刺激の強いものアルコール
など摂取すれば、そのような症状になり
やすいと言われています。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何1-3


日々一生懸命、胃が仕事をしていて疲労
してしまい、胃酸が出にくくなってしまう事
があります。


ストレスによる

「自律神経の乱れ」

「ピロリ菌」


からの感染も、胃もたれの原因とも言われ
ています。



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一方で胸焼けは、胸の中央辺りがチリチリ
とした、焼けつくように感じたりする症状です。


胸が締めつけられる感じになり、痛んだり
します。


胃酸が多く出過ぎたり、お腹が圧迫された
りする事で、食道と胃の繋ぎ目辺りで逆流
を防いでいる筋肉がゆるみ、胃の内容物
が食道に逆流
してしまうことで起こります。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何1-4


やはり原因は、暴飲暴食や刺激の強い物
やアルコール、カフェインなどの摂り過ぎ



似ていますが、胸焼けの場合は胃もたれ
とは違い、胃酸が過剰に分泌されています。


同時に症状が出た時の対処法は?


胸焼けと胃もたれが、同時に起こることが
あるかもしれません。


しかし、それでもメカニズムは違い対処法
も違うと考えてください。


胃もたれは、胃が疲れて働きが鈍った状態
なので、胃の働きを活発にし消化を助ける
薬や対処法
を選んでください。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何2-1


薬は「健胃消化剤」を胃の働きを活発にし、
食欲を増進させたりします。


胃の不快感を和らげる「健胃剤」に、消化
酵素を補助的に配合したののが、

「健胃消化剤」

です。


胸焼けの場合は胃酸が出過ぎていること
と、胃酸によって胃粘膜が刺激を受ける
ことで引き起こされることになります。


なので、胃酸の分泌を抑えるために粘膜
を保護する薬や、対処法
を選びましょう。



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薬は

「制酸剤」

「H?受容体拮抗剤(H?ブロッカー)」


を選択します。


効果的な食材は?


食事による、胸やけ・胃もたれの予防は
可能です。


例えば昼食時に、こてこての豚骨ラーメン
大盛を食べた人
と、そうでない人どちら
が胃が疲れるでしょうか



そのようなことを考えると、皆さんも「策」
として色々できることがあるのではないで
しょうか。


「食物繊維」が豊富な野菜は、胸焼けや
胃もたれに効果的と言われています。


「胸焼け」と「胃もたれ」の違いって何3


食べ物自体が胃腸の動きを良くしてくれて、
胸やけや胃もたれを減らしてくれることを
期待できるので、日常生活で是非そのよう
なことを意識してみましょう。










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