そもそも「ぎっくり腰」って何?腰痛と何が違うの?癖になるのはどうして? | 雲散霧消.com

そもそも「ぎっくり腰」って何?腰痛と何が違うの?癖になるのはどうして?


そもそも「ぎっくり腰」って何 サム

腰が痛いと、安易に『ぎっくり腰』
言ってしまうかもしれません。

しかし、それは本当にぎっくり腰なの
でしょうか。

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そこで今回、そもそもぎっくり腰って
なのか?

また腰痛との違いや、癖になるのは
どうして
かなど、まとめてみました。


そもそも「ぎっくり腰」って何?


そもそも『ぎっくり腰』って、何なのでしょうか。


それは、突然起こる腰への痛みと力が
入らない。


それが、ぎっくり腰と言って良いでしょう。


そもそも「ぎっくり腰」って何1


このぎっくり腰は、急性腰痛の代表例
あり、他には「慢性腰痛」があります。


「慢性腰痛」は、痛みの期間が発症から
3ヶ月月以上
であり、「急性腰痛」の場合
発症から3カ月未満を言います。



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発症から4週間以上3カ月未満を、

「亜急性腰痛」(あきゅうせいようつう)

という場合もあります。


腰痛と何が違うの?


ぎっくり腰は、床に落ちたものを拾おうと
したときや、倒れそうになった自転車を
支えた時に起きます。


このように、腰が痛くなった理由の動作
が明確
であり、その動作から瞬く間に
痛くなるような感じのものに対して多く
の人たちがぎっくり腰という言い方をします。


そもそも「ぎっくり腰」って何2


実際ぎっくり腰という言い方は、医学的
専門用語ではありません。


ぎっくり腰は、以前から腰に対しての負荷
がかかっていたり、その時きっかけになる
動作が加わって起こると考えることができます。


ぎっくり腰も、腰痛といえば腰痛ですが。。。


腰痛と言えば、ぎっくり腰以外にもあります。


『変形性腰椎症』(へんけいせいようついしょう)

もそうです。


そもそも「ぎっくり腰」って何2-2 変形性腰椎症


この症状は、最初は気づかない程度の
痛みだったのが、ある日突然強い痛み
になる
ことがあります。


ですから、最初はぎっくり腰と混同して
しまうかもしれませんが、実際に医師に
診察を受けると、変形性腰椎症だったと
いうことがあります。


変形性腰椎症は、加齢による椎間板の
衰えから発症
します。


年を重ねるに従い、椎間板の中にある


ゼリー状の組織から水分が失われ

しまい、本来はクッションの働きをして
いる椎間板の弾力がドンドン低下します。



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また、『腰椎椎間板ヘルニア』という場合
もあります。


この症状は、臓器が正しい場所に留ま
っておらず、飛び出している状態のこと
を言います。


そもそも「ぎっくり腰」って何2-3 腰椎椎間板ヘルニア


ゼリー状の組織により神経が圧迫されて
しまい、

「腰の痛み」

「足の痛み」

「激しい痺れ」


などが起こり、症状が悪化すると足を
動かすことすらできなくなる
場合もあります。


癖になるのはどうして?


ぎっくり腰は、クセになるとも言われて
いますが、何故なのでしょう。


一時的に対処法を取ることにより、完治
したかのように見えても、好ましくない
生活習慣を続ける
ことによって再発する
可能性が大いに出てきます。


そもそも「ぎっくり腰」って何3


皆さんが、ぎっくり腰がクセにならない
ためにも、総合的な生活習慣を見直し
て行く必要があります。


このようなことに注目してみましょう。


まず、腹巻をして腰回りを冷やさないよう
に生活を送ってください。


長時間乗り物に乗ったり、机やパソコン
に向かうなどの同一姿勢を取らざるを
得ない時には、できれば30分~1時間
の間に1回は立ち上がり身体を動かし
血行を促す
ようにしましょう。


そもそも「ぎっくり腰」って何3-2


足に合った靴を履くのも大事です


冷たいものをむやみと飲むと、ぎっくり腰
を再発させる可能性もあります。


フカフカベッドやソファーも、あまり腰に
はよくありません。


靴ひもを結んだりするときには、必ず膝を
曲げて、しゃがんだ姿勢を取るようにしましょう。










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