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そもそも『低血圧症』とは?原因は何が多い?一般的に多い症状は何がある?


そもそも『低血圧症』とは サム

意外と多くの人たちが、楽観的な気分
で、

「私は低血圧症だから・・・」

という言い方をします。

しかし、実際に『低血圧症』というのは、
どのような症状のことをいうのでしょう。

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そこで今回、そもそも『低血圧症』とは
なのか。

また、原因は何が多いのか。

一般的に多い症状は何があるのかなど、
まとめてみました。


そもそも『低血圧症』とは?


安易に『低血圧症』と言っても、どのような
症状か分からない人って、意外といますよね。


「たちくらみがする」

「朝が苦手」


という人たちが、すぐに私は低血圧症だから
という言い方をします。


そもそも『低血圧症』とは1


しかし追求すれば、その症状が本当にそう
なのか……という問題があります。


まずは、低血圧や高血圧を理解する以前に、
「血圧」とは何かを知る必要があります。

血圧とは、心臓から血液が送り出されて、
血管にかかる圧力のこと
を言います。


心臓が収縮したときの圧力が『収縮期血圧』で、
心臓が膨らんでいる状態の時は『拡張期血圧』
です。


そもそも『低血圧症』とは1-2


日本高血圧学会のガイドラインでは、

最高血圧140mmHg以上

最低血圧90mmHg以上


『高血圧』としています。


でも実際は、日本高血圧学会のガイドライン
では、低血圧の指標を明確にしているという
ことではありません。


「WHO」

(World Health Organization:世界保健機関)

では、最低血圧が60mmHg以下『低血圧』
という定義付けをしています。


また、最高血圧が100mmHg以下です。


そもそも『低血圧症』とは1-3


心臓などの病気が原因で起きる低血圧を、
『急性低血圧』という言い方をします。


原因不明で起こる本態性低血圧や、
ホルモンなどの病気で起こる二次性
低血圧
は、『慢性持続性低血圧』
いう呼び方をしています。


そして、突発的に起こる『起立性低血圧』
あります。


そもそも『低血圧症』とは1-4


急に立ち上がった瞬間、立ちくらみが起こる
というのが一般的症状ですが。。。


自律神経の障害など持っていて、神経系
がらみで起こることがよくあります。



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運動不足や寝不足などが理由で、血圧を
正常につかさどっている機能が弱くなって
しまう場合もあります。


原因は何が多い?


若い人たちが、低血圧症と言っているのは、
おおかた自律神経の乱れから起こっている
と言って良いでしょう。


普段健康な人たちの場合は、交感神経が
緊張して血管を収縮させたり、副交感神経
が血管をリラックスさせたりと。。。


血圧のバランス維持を、上手くしていたり
するのですが。。。


それが上手くできないから、『起立性低血圧』
のような症状が起こってしまうことになります。


そもそも『低血圧症』とは2


過度なストレスというのも大きな原因でしょう。


・適度な運動

・バランスのよい食事

・十分な睡眠


がとれていないから、そのような症状に
なってしまうことも考えることができます。


一般的に多い症状は何がある?


特に若い人たちが低血圧症と言っている
場合、殆どが『起立性低血圧』と言って
良いでしょう。



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起立性低血圧では、急に立ち上がった時に
起こる症状として、

・ふらつき

・めまい

・頭痛

・複視または視野狭窄

・眼前暗黒感

・四肢

・全身のしびれ(異常感覚)

・気が遠くなる


といった症状が起こります。


『血管迷走神経反射性失神』を起こすことも
あります。


そもそも『低血圧症』とは3


対策として、バランスの良い食事を心掛け、

「糖質」

「脂質」

「タンパク質」

をしっかり意識し、

「ビタミン」

「ミネラル」


も補充するようにしてください。


適度な運動は、1日20~30分


少なくとも、3日が理想的です。










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