今さら聞けない『過食症』とは!?ストレス以外で原因は何が多い?どんな心理状態になるの? | 雲散霧消.com

今さら聞けない『過食症』とは!?ストレス以外で原因は何が多い?どんな心理状態になるの?


今さら聞けない『過食症』とは サム

食の障害である『過食症』

近年は、当たり前に聞きますよね。

でも、まだまだ分からないことが、
沢山あるように思います。

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そこで今回は、いまさら聞けない
と題し、『過食症』とはどのような
こと
をいうのでしょうか。

また、ストレスが原因として多い
そうですが、それ以外の原因
何が多いのか。

どんな心理状態になるのかなど、
まとめてみました。


いまさら聞けない『過食症』とは!?


『過食症』とは、食べることに対しての執着
から、なかなか切り離せない立場の人たち
を言います。


それは、食欲を上手にコントロールできない
で、異常なドカ食いを繰り返す病気です。


いまさら聞けない『過食症』とは1


この病気も摂食障害の一種であり、

『過食症』

『過食嘔吐』

『拒食症』


には大きな共通点があります。


異常なほど大量の食べ物をひたすら食べ
てしまい、過食と嘔吐を繰り返すケースや、
過食だけを繰り返すケースがあります。


ストレスを抱えてスナック菓子を食べすぎ
たり、ダラダラと甘い物をつまんでしまったり。。。


いまさら聞けない『過食症』とは1-2


そのような症状って、殆どの人たちが抱え
ている問題ではないでしょうか。


ちょっとしたことで、誰でも過食症になる
可能性を秘めているように思います。


しかし、そのような時、

「どうしてこんなに食べてしまうんだろう……」

と自分自身を責めないで、少しずつ考えを
知り、食べ物との向き合い方のノウハウが
わかれば、過食はうまくコントロールできる
と言います。


ここには、「ストレス」という大きな要因が
関与しています。


「過食」・「ストレス食い」は、心と身体の栄養
が満たされていないせいとも言われています。


いまさら聞けない『過食症』とは1-3


食べる自分を責めてしまう事で、より一層
過食症の問題を抱えてしまうことになります。


みなさんは、本当に食べたいものを食べて
いるでしょうか。



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五感をフルに使って満足度を高めたりして、
そのような方法により過食症が収まる場合
もあります。


食べることに罪の意識を感じて、本能である
欲求を抑えこもうとすれば・・・


結局そのストレスの反動で、過食症になって
しまうこともあります。


ストレス以外で原因は何が多い?


ストレス以外には、社会に出ることや自分
が他人にどう思われているかなどの不安

が、過食を引き起こすことがあります。


いまさら聞けない『過食症』とは2


子供のころの体験や、知らず知らずに身に
ついた認知の歪みや考え方が原因
となり、
過食症になってしまうことも考えられます。


また『うつ病』の人たちが、過食症の症状
など抱えている場合もあります。


いまさら聞けない『過食症』とは2-2


「イライラして気落ちが落ち着かない」

「感情のコントロールができない」


などの気持ちを、「過食」という行為で紛ら
わせたりしてしまうことでしょう。


どんな心理状態になるの?


『過食症』の原因は、やはりストレスが一番
の問題
と考えていいでしょう。


現代社会はまさに、いろいろなストレスを
抱えています。



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学校、職場、恋人などの人間関係。


それに、仕事内容に関するストレスが原因
で、過食が起こることがあります。


いまさら聞けない『過食症』とは3


いろいろな嫌なことがあっても、私達人間
は社会人として我慢をしなければならない
ですよね。


我慢をするモチベーションが、負の感情を
作ることになり、結果食べるという行動に
出てしまうことになります。


他にも、もっと痩せれば社会に堂々と出る
ことができるのに、食べ過ぎにより体重が
どんどん増加してしまうから、社会に出れ
ないように留めをさし、食べてしまう場合も
あります。










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