喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある?食生活との関係性は?体質はどうだろう? | 雲散霧消.com

喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある?食生活との関係性は?体質はどうだろう?


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある サム

汗をいっぱいかいた訳でもないのに、
喉が異常に渇く

このような状態に、前兆初期症状
はあるのでしょうか。

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また、食生活との関係性

体質にも関係があるのかなど、調べ
てみました。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある?


本来、喉が渇く原因の多くは、体内の水分
が少なくなってきた
からです。


しかし、それ以外についても考えることが
できます。


実際、水分が不足していて水を求めている
のなら良いですが、それ以外で異常に喉が
渇く場合は、様々な原因が考えられます。


そして、前兆や初期症状は緊張にあるかも
しれません。


ストレスや極度の緊張状態になる事により
唾液の分泌が抑制され、口の中がカラカラ
状態
になります。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある1


このような場合は、お水を沢山飲まずに、
口の中を潤すような感じで含むと良いで
しょう。


また、段々と年齢を重ね高齢者になれば、
自律神経の働きが弱くなってしまうために、
同じく唾液分泌が抑制され喉が渇きやすく
なる傾向
があります。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある1-2


『更年期障害』が原因の場合は、短時間に
汗を大量にかいてしまうホットフラッシュ
よって、一気に水分が不足することも考え
ることができます。


そのような症状の時は、こまめに少量ずつ
常温のお水を飲む
ようなモチベーションが
必要です。



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更に、『糖尿病』が原因ということも考える
ことができます。


糖尿病の代表的症状の一つに、喉の渇き
があります。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある1-3


これは、高血糖により体内の浸透圧が上が
り、水分を十分に飲んでいても体内に吸収
されず、尿として出てしまうことが原因
です。


食生活との関係性は?


とにかく『糖尿病』には、なりにくい食事が
ありますので、そのようなものを積極的に
摂取する意識が大事です。


糖尿病は発症要因から、大きく1型2型
分けられます。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある2


日本人では、糖尿病の患者さんの約95%
2型糖尿病といわれており、

「ストレス」

「肥満」

「運動不足」

「暴飲暴食」


など、ライフスタイルの乱れが原因として
多いです。


この糖尿病において、食事療法の基本的な
考えは、カロリー・エネルギーを必要以上に
とらない
ということです。



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必要以上のカロリー摂取は、身体にとって
害となると考えてください。


バランスのとれた栄養を、1日の必要量の
カロリー摂取で補えれば、すい臓の負担
は軽くなって能力はやがて回復
されます。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある2-2


食べ過ぎ、インスリンをより多く必要とする
メニューに注意した食事内容が、糖尿病
治療
としてとても効果的なのです。


体質はどうだろう?


高齢者の人たちも、喉の渇きをもたらすの
は、ストレスとも言われています。


年をとるに連れ唾液が出にくくなり、口の
中の渇きに悩んでいる人は少なくないです。


唾液減少の主な原因は、

「ストレス」

「服薬」

「生活習慣の乱れ」


にあると言われています。


そして、女性の生理も喉が渇く原因をもたら
すと言われています。


喉が異常に渇く前、前兆や初期症状はある3


生理になるとホルモンが活発になることで、
子宮の強化や乳腺を発達させるため水分
を貯めこもうとします。


この働きにより、普段より喉の渇きがより
一層感じられるようになります。

いかがでしょう。


『糖尿病』も心配しなければなりませんが、
糖尿病でない場合でも必要以上に喉の
渇きは起こること
です。










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