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患者数急増!?不眠症と食生活の関わりはあるの?逆に食事で改善はできる?効果的な食材は?

患者数急増!?不眠症と食生活の関わりはあるの サム

どうして『不眠症』患者が、年々急増
しているのでしょうか。

不眠症は、

『過眠症』

『睡眠関連呼吸障害』


など睡眠障害の一種として考えること
ができますが。。。

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不眠症になる前、見逃しがちな前兆は?年齢や性格でも違いはある?男女の違いは?

不眠症になる前、見逃しがちな前兆は サム

『不眠症』で悩んでいる人たちは、
前兆など見落としている可能性は
ないでしょうか。

私達は、不眠症にならないために、
まず前兆を知り、予防対策をする
必要があります。

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